Indramayu, Humas UNJ — Gaya hidup sehat dan kebugaran bukan hanya menjadi perhatian atlet atau kaum muda. Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, perlu memahami pentingnya menjaga kesehatan melalui pola hidup sehat. Untuk itu, tim Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) dari Universitas Negeri Jakarta (UNJ) menggelar penyuluhan bertema “Pola Hidup Sehat” di Kabupaten Indramayu, Jawa Barat pada 7 Agustus 2025. Kegiatan ini merupakan langkah nyata untuk mendorong perubahan perilaku hidup sehat di masyarakat.

Melalui penyuluhan ini, peserta diajak memahami bahwa menjaga kebugaran bukanlah hal yang sulit atau mahal. Nutrisi seimbang, aktivitas fisik ringan, kebiasaan tidur yang baik, serta hidrasi yang cukup, jika dilakukan secara konsisten, dapat meningkatkan kualitas hidup secara signifikan.

Acara dipandu oleh dosen UNJ, salah satunya Fatah Nurdin, sebagai bagian dari program Pengabdian kepada Masyarakat Penugasan Institusional. Kegiatan ditutup dengan sesi foto bersama antara tim pengabdi, peserta, panitia, dan perangkat desa.

Pada kesempatan ini, Fatah Nurdin selaku ketua tim PkM mengatakan bahwa penyuluhan berlangsung di salah satu pusat aktivitas warga dan diikuti oleh 30 peserta yang terdiri dari ibu rumah tangga, pedagang, buruh tani, hingga lansia. Sejak pagi, mereka hadir dengan penuh antusias. Tidak hanya berupa ceramah, kegiatan ini juga dilengkapi dengan diskusi interaktif. Warga diberi kesempatan untuk bertanya langsung seputar kebugaran dan pola hidup sehat, ungkap Fatah Nurdin yang juga Ketua SPM UNJ.